Yogoya Academy

  • Home
  • Natuurlijk Bevallen
  • Essentiele olien
  • Inloggen

Bewust Bevallen Online alles-in-een pakket

1

Inloggen

Lost your Password?

Module 1 ademen


  • ontspannen ademen
  • ​natuurlijke buikademhaling
  • onstluitingsweeen opvangen met de flankademhaling​
  • puffen met de borstademhaling
  • weeen weghijgen of zuchten met de sleutelbeenademhaling
  • buikperstechniek voor tijdens de geboorte

Module 2 de bekkenbodem 


  • ontspanning van de bekkenbodem 
  • methoden om de bekkenbodem soepeler te maken

Module 3 de bevalling ​


  • hormonen 
  • het verloop van de bevalling
  • geboortehoudingen

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga lessen

Woensdag 19.00-20.15 Ontspannende yogales
Vrijdag 11.00-12.15 zwangerschapsyoga gericht op de bevalling

De zwangerschapsyoga lessen worden gestreamd via Youtube
Zorg dat je een Youtube account hebt.
De link wordt een half uur voor aanvang verstuurd via de mail
Open de link in het bericht, of kopieer de link en plak hem in je browser.
Je  wordt dan naar de Livestream van de betreffende les geleid.
Laat even weten dat je er bent via de chat.
Rechts in het scherm vind je de mogelijkheid om te chatten.
Zie je geen chatfunctie maak dan eerst een kanaal aan.
Deelnemen aan de chat verhoogt de interactie en is voor mij heel fijn om de les beter te kunnen afstemmen
De Livestream staat op verborgen, is dus alleen te bekijken met de link.

10 minuten voor aanvang van de les wordt de Livestream ​geopend.

​Klik hier om naar de opnames van de zwangerschapsyogalessen Livestreams te gaan​​

Copyright © 2023 · Prose op Genesis Framework · WordPress · Log in